5~6歲的孩子能明白一些道理，是學游泳較放心的年齡。這時候可以領(lǐng)孩子在齊肩的水中練習，并且學習深吸一口氣把身體扎入水中慢慢呼氣，要吸氣時把頭伸出水面。孩子隨同大人學游泳，通過模仿漸漸可以獨立游泳。如果在海邊游泳，游泳之后的淋浴要用淡水沖掉海水。

　　冬季時孩子可在室內(nèi)游泳，逐漸練習到能耐寒時，可以在天氣暖和有太陽時到室外冬泳。年齡略大一些，如10~12歲身體強壯一些的孩子才能夠在隆冬冰天雪地時參加冬泳。游泳對于耐寒訓練十分有效。因為游泳時皮膚要接觸水，而水溫常比氣溫低。皮膚經(jīng)受溫度改變，就會增強抗寒功能促使新陳代謝加快以供給身體較多的熱量，動員全身的力量抗寒。經(jīng)常冬泳，孩子的抗寒能力良好，不易患感冒。

　　如果孩子不慎嗆水或溺水時，大人要把孩子馱到岸上，采取伏臥于大人肩部的體位，這個姿勢使孩子的頭和雙足下垂，雙臂自由顫動，大人走動時身體一高一低起到人工呼吸的作用，同時又能將水從呼吸道排出。走到岸邊馬上撬開孩子的口腔，清除泥沙及污物，將舌頭拉出防止舌垂咽部阻礙呼吸。如果急救人員已到，可注射急救藥物或針刺人中、合谷、內(nèi)關(guān)、太沖等穴位。

　　如果心跳呼吸微弱或停止也不要放棄急救，應(yīng)該用手掌放在胸骨下進行沖擊壓迫，每分鐘60~80次幫助心臟排出血液。每沖擊4下用手捏住鼻孔向口內(nèi)吹氣一次，一面急送醫(yī)院～面做心外按摩及口對口人工呼吸，分秒必爭、不可停止，直到孩子出現(xiàn)心跳或自動呼吸才可停止。與此同時，脫去溺水兒童的濕衣服，用干爽的衣服包裹，注意足部保溫，可用熱水袋保溫以利全身循環(huán)。

　　送醫(yī)院后馬上進行氣管抽吸，吸出肺中水分并正壓供氧。接上心電圖監(jiān)測有無心跳，發(fā)現(xiàn)纖顫即馬上除顫，看心跳全停還可進行直接心臟按摩。

　　溺水后易發(fā)生肺水腫吸入性肺炎，輸液時要使用抗生素。淡水溺水滲入血液會引起肺水腫和低鈉性抽風，海水溺水會引起高鈉血癥，不能用鈉鹽輸液。急救時尚需加入細胞呼吸促進劑，需用另一條管道輸液。溺水急救全程要配合得快才能挽救生命。

　　幼兒用的游泳池或帆布塑料制的游泳池每周應(yīng)認真刷洗換水，因為水下常長出青苔類生物會使孩子滑倒而溺水。就連家庭浴缸內(nèi)也要鋪上一塊毛巾防止嬰幼兒站起后滑倒而溺水。冬季不要讓孩子在薄冰上游戲，尤其不能到魚池上玩。魚為了吸氧要在冰上打洞，打洞處經(jīng)一夜凍上后表面無痕跡，容易誤導孩子跌入冰洞內(nèi)而遇險。

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